かんたん料理

クリームシチューのルーで作るクラムチャウダー

牛丼リメイク！残り汁で作るねぎ卵

肉のおかずリメイク

サバ缶で濃厚酢の物

魚のおかず野菜のおかず

サバ味噌の煮汁で里芋の味噌煮

生協宅配リメイク

スパイスミルで挽きたて塩コショウのTKG

コリアンダーがふんわり香るタマゴサンド

ほんのりスパイシーなチキンナゲット

肉のおかず

レンチン！サバ缶カレー

魚のおかず

給食みたいな揚げロールパン

ごはんおやつ

ミートソースでドライカレー

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