かんたん料理

スープ

クリームシチューのルーで作るクラムチャウダー

肉のおかず

牛丼リメイク!残り汁で作るねぎ卵

魚のおかず

サバ缶で濃厚酢の物

生協宅配

サバ味噌の煮汁で里芋の味噌煮

ごはん

スパイスミルで挽きたて塩コショウのTKG

ごはん

コリアンダーがふんわり香るタマゴサンド

肉のおかず

ほんのりスパイシーなチキンナゲット

魚のおかず

レンチン!サバ缶カレー

ごはん

給食みたいな揚げロールパン

ごはん

ミートソースでドライカレー

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